Zoom WOD 18.03.2021
A. Tabata
Hollow rocks
Arch rocks
B. 5 rounds of:
20 KBS
10 oa presses ea
10 oa bent over rows ea
C. 2 rounds of:
:30 sec bizeps curls
:30 sec trizeps nose breaker
:30 sec db snatches L
:30 sec db snatches R
D. Every 10 sec till you quit:
heavy thrusters, rest in an active
bottom position
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!
Zoomcall - 30.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!
Zoomcall - 29.1.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!